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Les fuites urinaires chez la femme sont un problème gênant et embarrassant auquel sont confrontées de nombreuses femmes. Malheureusement, les mictions involontaires qui ne peuvent être contrôlées rendent souvent le fonctionnement normal difficile. Découvrez ce qu'est cette affection et comment elle se manifeste, mais aussi quelles sont les causes des fuites urinaires chez la femme.
Quelles sont les causes des fuites urinaires chez la femme ?
Dans votre esprit, la question se pose : pourquoi ai-je des fuites urinaires ? Avant d'examiner les causes, il convient d'expliquer exactement ce qu'est le problème. L’incontinence urinaire féminine est définie comme une miction involontaire qui entraîne une vidange complète ou partielle de la vessie. La cause de la fuite urinaire est donc indépendante de votre décision et vous ne pouvez pas la contrôler.
Dans un organisme sain, les reins produisent de l'urine qui s'écoule lentement dans la vessie. Grâce aux muscles du plancher pelvien qui entourent et serrent l'urètre, celle-ci reste en place jusqu'à ce qu'elle soit complètement remplie. Lorsque ce moment survient, une sensation de besoin d'uriner apparait. Les muscles du plancher pelvien se détendent et des contractions se produisent dans la vessie pour permettre la miction. Les pertes urinaires chez la femme sont dues à une anomalie à l'un des stades décrits ci-dessus.
Quelles sont les causes des fuites urinaires chez la femme ? Le plus souvent, cette affection est causée par des troubles des différentes sections de l'appareil urinaire. Parfois, le problème est dû à des maladies du système nerveux et donc à l'incapacité de contrôler la vidange de la vessie. Cependant, il est possible d'identifier d'autres causes des fuites urinaires auxquelles sont confrontées les femmes dans le monde.
Quelles sont les causes des fuites urinaires chez la femme ?
L’incontinence urinaire se présente sous toutes les formes et dans toutes les dimensions : fuites urinaires importantes, mineures, temporaires et chroniques. Et cela peut être lié à une ou plusieurs causes ! Tout dépend de votre situation particulière. Vous trouverez ci-après quelques causes des fuites urinaires et la façon dont vous pourriez gérer vos symptômes.
Causes des fuites urinaires chez la femme: incontinence temporaire
Cause possible : les aliments et les boissons peuvent causer une incontinence urinaire temporaire. Il convient de rappeler qu'une alimentation saine et équilibrée est importante non seulement pour une silhouette svelte, mais aussi pour le fonctionnement de l'ensemble de l'organisme. Une mauvaise alimentation et la prise régulière de médicaments peuvent être une cause de fuites urinaires - dans ce cas, il suffit de changer ses habitudes alimentaires. Parfois, ce problème peut également résulter d'une infection intime ou d'une inflammation des voies urinaires.
Causes des fuites urinaires:
- Les aliments et les boissons constituent l’une des causes des fuites urinaires, car ils provoquent une irritation de la vessie. Il s’agit, entre autres, de
- la caféine
- l’alcool
- les boissons gazeuses comme le soda
- les édulcorants artificiels
- les aliments épicés ;les aliments très acides comme les agrumes.
- Plusieurs médicaments peuvent causer l’incontinence. Ce problème disparaît généralement tout seul dès que vous cessez de prendre le médicament.
- Les infections des voies urinaires irritent votre vessie, la rendant trop sensible et créant un sentiment d’urgence urinaire, que votre vessie soit pleine ou non. Cette cause d’incontinence disparaît dès que l’infection est traitée.
- La constipation provoque une pression sur votre vessie et votre plancher pelvien, ce qui rend difficile le contrôle des fuites urinaires mineures.
Causes de l’incontinence persistante chez la femme
Des changements majeurs dans votre corps peuvent être la cause d’une incontinence urinaire récurrente. Souvent, le problème n'est pas uniquement dû à une mauvaise alimentation, d'où l'intérêt d'approfondir le diagnostic. Parmi les causes des fuites urinaires, on peut citer l'accouchement, la ménopause, l'obésité excessive, les facteurs génétiques ou les maladies chroniques. Les causes des fuites urinaires chez la femme, par exemple, de:
- La grossesse et l’accouchement qui affaiblissent le plancher pelvien et peuvent même causer des lésions nerveuses dans la région pelvienne. Ces deux éléments constituent des causes des fuites urinaires.
- Des changements avec l’âge et la ménopause : les changements hormonaux dans votre corps qui surviennent avec l’âge peuvent entraîner un affaiblissement du plancher pelvien, qui constitue l’une des causes des fuites urinaires chez la femme.
- L’obésité, qui peut entraîner une pression excessive sur le plancher pelvien, ce qui rend plus difficile la rétention de l’urine lorsque la pression est exercée dans certains actes de la vie courante : rire, éternuer ou tousser.
- Les causes des fuites urinaires comprennent également le diabète, qui peut provoquer des lésions nerveuses dans la vessie. La neuropathie diabétique rend difficile la détermination du niveau de remplissage de la vessie et de sa vidange complète. De plus, le diabète diminue l'immunité, ce qui peut contribuer à des infections urinaires fréquentes.
- Une maladie génétique ou biologique peut également être la cause des fuites urinaires. Une prédisposition anatomique ou familiale est parfois responsable de l'apparition du problème. Les fuites urinaires chez la femme peuvent résulter d'anomalies congénitales des voies urinaires, d'un métabolisme anormal du collagène ou d'une structure anormale de l'appareil reproducteur.
- Quelle maladie provoque des fuites urinaires, quelle peuvent être les autres causes de ces fuites ? Outre l'obésité ou le diabète, il convient de rechercher les causes des fuites urinaires chez la femme dans les maladies pulmonaires chroniques telles que l'asthme. La toux entraîne une augmentation de l'effort et de la pression abdominale, ce qui contribue à l'affaiblissement des muscles du plancher pelvien. Les fuites urinaires chez la femme peuvent donc être la conséquence de quintes de toux récurrentes.
- L’hystérectomie et d’autres chirurgies pelviennes antérieures pouvant causer des lésions nerveuses à votre vessie et aux nerfs environnants.
- De nombreuses autres conditions médicales comme la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson, qui peuvent perturber le fonctionnement des voies neurologiques entre votre cerveau et votre vessie, ce qui rend plus difficile la sensation du désir d’uriner jusqu’à ce qu’il soit trop tard.
En comprenant mieux les causes de l’incontinence urinaire persistante, comme la ménopause ou la grossesse, vous pourrez vraiment tirer le meilleur parti de votre conversation avec votre médecin.
Fuites urinaires symptômes
Généralement, les fuites urinaires chez la femme sont associées à des fuites lors du soulèvement d'objets lourds, de quintes de toux ou d'éternuements. Il arrive également que le mal survienne lors de périodes de stress intense. Il n'est pas rare non plus que les femmes ressentent une forte pression sur la vessie pendant leur sommeil, ce qui entraîne des réveils pendant la nuit et des visites fréquentes aux toilettes. Ces signaux peuvent varier en fonction des causes des fuites urinaires constatées chez vous.
Quels sont les symptômes de fuites urinaires qui devraient vous inquiéter ?
- Le fait d’uriner plus de 8 fois au cours de la journée.
- Le réveil nocturne pour miction, plus de deux fois par nuit.
- De légères fuites urinaires chez la femme avant d'arriver aux toilettes.
- Une sensation fréquente de pression sur la vessie, même lorsqu'elle n'est pas complètement pleine.
- De petites pertes urinaires chez la femme en cas d'éternuement, de toux ou d'effort.
- Un envie soudaine, urgente et immédiate d'uriner.
Types d’incontinence
Qu’elle soit temporaire ou persistante, l’incontinence apparaît sous trois différentes formes : l’incontinence par impériosité, l’incontinence d’effort ou l’incontinence par débordement. Voici quelques détails sur chacun de ces types d’incontinence et la façon dont ils peuvent être pris en charge.
L’incontinence d’effort chez la femme
L’incontinence d’effort est le résultat d’un affaiblissement du plancher pelvien, c.-à-d. le système de muscles, de ligaments et de nerfs qui soutient la vessie, l’utérus et l’anus qui permet de contrôler le sphincter urinaire, responsable de la fermeture de la vessie et de la régulation du débit urinaire. Le plancher pelvien peut être affaibli par des facteurs comme l’accouchement ou la surcharge pondérale. Par conséquent, l’urine s’écoule lorsque la pression - ou l’effort - s’exerce sur le plancher pelvien lors d’efforts quotidiens comme éternuer, tousser, rire ou faire de l’exercice.
L’incontinence par impériosité chez la femme
L’incontinence par impériosité, également connue sous le nom de vessie hyperactive, est le résultat de lésions nerveuses ou musculaires dans les tissus de la vessie. Cela provoque des spasmes involontaires dans la vessie qui créent une envie soudaine et intense d’uriner. Vous pouvez ou non arriver aux toilettes à temps. Vous pouvez même ressentir une forte envie d’y aller, même si votre vessie ne contient pas d’urine.
L’incontinence par débordement chez la femme
L’incontinence par débordement est le résultat d’une vessie qui ne peut pas se vider complètement en raison d’une obstruction, comme une tumeur, un polype ou un calcul urinaire, ou une faiblesse musculaire. La pression d’une vessie trop pleine crée un écoulement constant d’urine, même si vous ne sentez pas l’envie d’aller aux toilettes. L’incontinence par débordement est le seul type d’incontinence le plus fréquent tant chez les hommes que chez la femme.
Comment prendre en charge les fuites urinaires ?
Comment prendre en charge les fuites urinaires ? Indépendamment de la cause de votre incontinence, il existe des produits pour incontinence qui peuvent vous aider. Lorsque vous avez les bons outils, vous n’avez pas à laisser l’incontinence urinaire s’immiscer dans votre mode de vie. Et cela ne veut pas dire les couches pour adultes ! Always Discreet offre des protège-slips, serviettes et culottes pour tous types de fuites urinaires.
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Quelles solutions contre les fuites urinaires chez la femme ?
Vous savez déjà quelles sont les causes des fuites urinaires et pourquoi vous avez des fuites urinaires - il est temps de trouver une solution au problème. Rappelez-vous qu'il existe des moyens de faire disparaître la sensation désagréable d'inconfort. Parfois, il suffit de changer de régime ou d'habitudes, dans d'autres cas, il sera nécessaire de mettre en place un traitement spécialisé. Comment alors réduire le ressenti ou comment se débarrasser complètement des symptômes des fuites urinaires ? Commencez par consulter un spécialiste qui établira un diagnostic approfondi et déterminera le traitement possible.
Les causes des fuites urinaires peuvent être nivelées à l'aide des conseils suivants.
- Veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée et limitez la caféine et les boissons gazeuses.
- Éliminez les stimulants tels que l'alcool et le tabac.
- Maîtrisez le problème de la constipation récurrente.
- Renforcer les muscles de la région pelvienne et n'oubliez pas de pratiquer une activité physique régulière mais modérée.
- Ne buvez pas trop le soir, surtout quelques heures avant de vous coucher.
- Si vous êtes obèse ou en surpoids, réduisez votre poids.
- Utilisez produits d'hygiène - culottes, protège slip ou serviettes hygiéniques, qui vous procurera une sensation de fraîcheur et de confort tout au long de la journée.
Les causes des fuites urinaires les plus graves nécessitent un traitement spécialisé sous contrôle médical. Des méthodes spécifiques sont toujours sélectionnées individuellement pour limiter précisément la cause des fuites urinaires. Le spécialiste commence généralement par recommander des mesures pharmacologiques, mais une intervention chirurgicale est parfois nécessaire. La chirurgie est indiquée en cas d'échec des médicaments ou après une aggravation des fuites urinaires chez la femme.
Vous pouvez également utiliser 7 moyens naturels pour aider à neutraliser les causes des fuites urinaires.
Comment éviter l'incontinence urinaire chez la femme ?
Les causes des fuites urinaires peuvent être diverses, mais beaucoup d'entre elles peuvent être évitées par la mise en œuvre de mesures préventives. Il est très important d'exercer régulièrement les muscles du plancher pelvien. Il s'agit d'une excellente méthode pour réduire le risque de fuites urinaires chez la femme. En particulier en cas de grossesse, d'accouchement, de ménopause ou de maladies pulmonaires entraînant des quintes de toux fréquentes. Il convient également de veiller à une hygiène adéquate des parties intimes afin de limiter l'apparition d'infections et d'inflammations. Un autre point important pour la prévention des fuites urinaires chez la femme est qu'il faut essayer d'uriner uniquement lorsqu'il y a une pression sur la vessie. Vous lavez découvert quelles maladies provoquent les fuites urinaires - si vous êtes à risque, essayez d'atténuer l'exacerbation des symptômes. N'oubliez pas non plus de manger sainement, de renoncer aux stimulants et de mener une vie active.